اكتشف جراناديلا ، فاكهة استوائية كولومبية تشبه فاكهة العاطفة

تُعرف باسم فاكهة العاطفة في كولومبيا أو باسم "فاكهة العاطفة الحلوة" ، وهي فاكهة استوائية تشبه إلى حد بعيد ثمار العاطفة! ينتمي أيضًا إلى جنس Passiflora ، وله جلد مصفر ، مستدير وزلق وله لب لزج له طعم حلو وحامض قليلاً ، نموذجي للفواكه الحمضية. لمعرفة المزيد عن هذا الطعام ومعرفة فوائد الجريناديلا ، ألق نظرة على المقالة!

الفاكهة غنية بفيتامينات ب

من السمات الرئيسية للغريناديلا أنها تتكون من أربعة فيتامينات ب! يجعل مزيج الفيتامينات B1 و B2 و B3 و B9 من الفاكهة مصدرًا ممتازًا للطاقة ، ويساهم في الأداء السليم لعملية التمثيل الغذائي وله عمل مضاد للأكسدة في الجسم (يمنع التأثير السلبي للجذور الحرة).

لأنه من جنس Passiflora ، فإن الطعام له أيضًا تأثير مهدئ

مثل فاكهة العاطفة وفاكهة Passiflora الأخرى ، فإن grenadilla لها أيضًا تأثير مهدئ وتستخدم لتقليل أعراض التوتر والقلق ، وهي شائعة جدًا في الحياة اليومية. تعمل خصائصه بشكل أساسي على الجهاز العصبي المركزي ، حيث يعمل كمهدئ ومريح للعضلات.

مصدر الحديد ، قد تساعد غريناديلا في محاربة فقر الدم

فائدة أخرى للغرناديلا هي أنها تعتبر مصدرًا للحديد ، ويمكن أن تساعد الفاكهة في مكافحة فقر الدم - وهو مرض خطير وشائع جدًا لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص المعادن. يساعد في الحفاظ على مستويات الهيموجلوبين بكميات طبيعية في الجسم ويحسن تدفق الدم في الجسم.

تحتوي الفاكهة على فوائد فيتامين ك

فيتامين ك مهم لصحة العظام وبشكل أساسي لمنع ظهور النزيف ، وهو عنصر غذائي وفير في فاكهة العاطفة الكولومبية. يمكن أن يكون تناول الطعام أمرًا مهمًا للوقاية من الأورام وأمراض القلب والأوعية الدموية ، مما يساعد في تخثر الدم وعملية شفاء الجسم.

جراناديلا أيضا لها خصائص مدر للبول والجهاز الهضمي

بالإضافة إلى جميع العناصر الغذائية الموجودة في الفاكهة ، فإن للجريناديلا أيضًا خصائص مدرة للبول وهضمية. إنها تساعد في القضاء على احتباس السوائل في الجسم - تمامًا مثل الأطعمة الأخرى المدرة للبول مثل البطيخ والخيار والأناناس - وتعمل كمحفز للجهاز الهضمي ، مما يمنع مشاكل مثل الإمساك والأمعاء المحاصرة. بالإضافة إلى المساعدة في السيطرة على حموضة المعدة وعلاج قرحة المعدة.