ماء جوز الهند: تمتع بالتساوي الطبيعي للتوتر

المنتج الموصى به

ماء جوز الهند طق 1 لتر

ماء جوز الهند طق 1 لتر

زر التسليم Pão de Açúcar

حتى وقت قريب ، كان لدى خبراء التغذية وأخصائيي التغذية وغيرهم من المهنيين العاملين في قطاع الأغذية تحفظات معينة بشأن استهلاك ماء جوز الهند من أجل نظام غذائي منتظم ومتوازن ، مع الأخذ في الاعتبار دائمًا كمية الفركتوز والدهون الطبيعية لفاكهة "الأشرار" الصحية. ومع ذلك ، فإن التجارب الحديثة والأبحاث التغذوية حول العالم تثبت كل يوم القيمة الغذائية المذهلة للطعام ، مما يرفعها إلى مستوى "أفضل ترطيب فموي في العالم".

يعتبر ماء جوز الهند هو الماء الطبيعي الوحيد المتساوي التوتر ، فهو يحتوي على إلكتروليتات (معادن أيونية ، مثل الصوديوم والبوتاسيوم) ، على غرار البلازما البشرية ، التي تسمح بامتصاص أسرع ، كما أنها مثالية أيضًا لاستبدال السوائل المفقودة بعد الأنشطة البدنية وللحصول على الشفاء في حالات الجفاف. يسلط اختصاصي التغذية دوان أموريم ، المتخصص في التغذية الرياضية ، الضوء على المشروب باعتباره مثاليًا للرياضيين وممارسي الأنشطة البدنية ، قبل التمرين وبعده.

"عادةً ما أوصي بماء جوز الهند باعتباره مقويًا طبيعيًا للتوتر بعد النشاط البدني ، حيث إنه الطعام الأكثر ملاءمة لحجم الدم. فهو يحتوي على كمية مثالية من الأملاح والمعادن التي نفقدها في العرق ، لذلك فهو يعمل بشكل مثالي مثل "إعادة الترطيب" ، حسب الاختصاصي الذي علق على سبب اهتمام المتخصصين بإدخال الطعام في النظم الغذائية.

"ماء جوز الهند ذو سعرات حرارية عالية ، لذلك لا يمكن استهلاكه حسب الرغبة ، لتحل محل المياه المعدنية ، على سبيل المثال. لقد رأيت أمهات أعطوا ماء جوز الهند للطفل ، وكان الطفل بالفعل مفرط النشاط دون معرفة سبب ذلك. لذلك ، يجب استهلاك ماء جوز الهند بشكل معتدل وصحيح حتى نتمكن من الاستفادة مما يقدمه ، "قال دوان.

المزيد من الفوائد - بقدر ما تكون الخاصية المرطبة لهذا المشروب هي الأكثر شهرة ، فإن الفوائد التي تجلبها الفاكهة للصحة لا تتوقف عند هذا الحد. ماء جوز الهند غني بالمواد المغذية ، ويعزز توازن كيمياء الجسم ، ويفيد الصحة ككل. يخفض ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب ، ويمنع تصلب الشرايين ، ويسهل وظائف الكلى ، ويحمي من أنواع مختلفة من السرطان ، ويسهل الهضم ، ويتحكم في مستويات السكر في الدم ، ويجعل جهاز المناعة أكثر نشاطًا ، وله خصائص مضادة للشيخوخة. كما أنه يساعد في الحفاظ على البكتيريا المفيدة للصحة.

إن شرب كوب من ماء جوز الهند يعادل تناول برتقالة كاملة أو نصف تفاحة. الأفضل هو شرب كوب إلى ثلاثة أكواب في اليوم. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ومشاكل الكلى وارتفاع ضغط الدم عدم شرب الكثير من ماء جوز الهند بسبب الصوديوم الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم هذه الأمراض.

هل كنت تعلم؟ ماء جوز الهند علاج من صداع الكحول

يستخدم ماء جوز الهند أيضًا "كعلاج للمخلفات" لأن الكربوهيدرات الموجودة فيه تعوض الطاقة المفقودة من الكحول الزائد. يتم استخدامه كمادة حافظة للقرنيات البشرية المخصصة للزرع. وخلال الحرب العالمية الثانية ، تم استخدامه كمحلول ملحي ، حيث تم حقنه في عروق الجنود الجرحى لموازنة سوائل الجسم في العمليات الجراحية الطارئة.