شاي البرد والانفلونزا: 6 جرعات قوية للشفاء بشكل أسرع

للتخفيف من أعراض الأنفلونزا والبرد - مثل السعال وسيلان الأنف والتهاب الحلق والتعب وضعف العضلات - من المهم جدًا شرب الكثير من السوائل ، والاستثمار في نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات (غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة) ويفضل أن يكون ذلك ، فكر في طرق صنع العلاجات الطبيعية التي تساعد في عملية الاسترداد. لمساعدتك ، قمنا بفصل النصائح حول كيفية تحضير وصفات شاي البرد والإنفلونزا المصنوعة من الفواكه والزنجبيل والأعشاب الطبية. إلق نظرة!

كيفية تحضير الشاي للأنفلونزا والبرد؟

إذا كانت الفكرة هي تحضير شاي الأنفلونزا الجيد ، فهناك بعض المكونات التي تبرز ، مثل: الليمون والثوم والزنجبيل والعسل والبرتقال والقنفذية وغيرها من الفواكه والأعشاب التي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومسكنات تساعد كثيرًا للتخفيف من أعراض المرض. لذلك ، فإن نصيحتنا هي دمج هذه المكونات لصنع شاي معصوم من الخطأ.

1. شاي الثوم والليمون

عندما يتعلق الأمر بتقوية الجسم لمحاربة الأنفلونزا ، فإن أفضل النصائح هي المراهنة على شاي الثوم والليمون. يحتوي هذا المزيج من المكونات على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات ومضادات الجراثيم - وهو مثالي لمحاربة الصداع والتهاب الحلق وتعزيز مزاجك.

مكونات

- 2 كوب ماء

- 4 فصوص ثوم

- 1 ليمونة مقطعة إلى أربع قطع

- العسل للتحلية (اختياري)

في إبريق الحليب ، اهرسي فصوص الثوم ثم أضيفي الماء. اتركيه حتى يغلي لمدة 5 دقائق ، ثم أضيفي الليمون واستخدمي ملعقة خشبية للضغط قليلاً ، وبالتالي ضمان تحرير العصير. أطفئ النار واتركها تنقع لمدة 3 دقائق أخرى ، وإذا أردت ، أضف القليل من العسل لتحليتها. جاهز!

2. شاي الليمون بالعسل

بالإضافة إلى كونه لذيذًا ، يعتبر شاي الليمون بالعسل أيضًا خيارًا رائعًا للتعافي من الأنفلونزا بسرعة أكبر. بينما الليمون غني بفيتامين سي (أحد مضادات الأكسدة الهامة) ، فإن العسل له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. هذا المزيج رائع لتسكين التهاب الحلق وتسكين أنفك.

مكونات

- 2 كوب ماء

- عدد 2 ليمون كبير

- 4 ملاعق كبيرة عسل

للتحضير ، يوضع الماء في الغليان في مقلاة. عند الفقاعات ، أضيفي عصير الليمون والعسل وأطفئ النار وانتظر 5 دقائق ثم ضع المشروب في الكوب وهذا كل شيء!

3. شاي الثوم

ماذا عن تحضير شاي الثوم للوقاية من الأنفلونزا التي يتم التخلص منها؟ يساعد هذا المكون بمفرده بالفعل على تحسين المناعة ، حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومطهرة وطاردة للبلغم - أي أنه رائع لتخفيف البلغم وفتح الأنف.

مكونات

- 2 كوب ماء

- 2 فص ثوم

- 1 عود قرفة (اختياري)

في قدر ، يُغلى الماء والقرفة. عندما تبدأ في الغليان ، أضيفي فصوص الثوم المهروسة ، وأطفئي النار ، وغطي المقلاة واتركيها تنقع لدقائق. ثم فقط خذها!

4. شاي الزنجبيل بالليمون

لتهدئة التهاب الحلق وتحسين المناعة ، هناك نصيحة أخرى مثيرة للاهتمام وهي استخدام شاي الزنجبيل مع الليمون. الزنجبيل ، لمن لا يعرف ، يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات. لذلك يعتبر هذا المزيج من أقوى الخلطات في علاج الأنفلونزا.

مكونات

- 2 كوب ماء

- 1 حبة ليمون

- 2 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور

للتحضير ، يوضع الماء في الغليان في مقلاة. عندما تبدأ في الغليان ، أضيفي الزنجبيل وانتظري دقيقتين. أطفئ النار وأضف عصير الليمون واتركه ينقع لمدة 5 دقائق. جاهز!

5. شاي البرتقال مع الزنجبيل

ماذا عن استخدام ثمار حمضيات أخرى (غنية بفيتامين ج) لتحضير علاج منزلي ضد الأنفلونزا؟ يساعد شاي البرتقال مع الزنجبيل أيضًا في تخفيف أعراض السعال والتهاب الحلق ، كما أنه مفيد لإزالة الاحتقان وتقوية المناعة.

مكونات

- 2 كوب ماء

- 1 برتقالة

- قطعة صغيرة من الزنجبيل

للبدء ، اغلي الماء مع الزنجبيل. عندما تبدأ في الظهور ، اضغطي على البرتقالة ثم ارمي القشر. غطي المقلاة وانتظر 10 دقائق ثم صفيها قبل الشرب.

6. شاي إشنسا بالزنجبيل

ينتمي نبات القنفذية إلى مجموعة النباتات الطبية ، ويستخدم على نطاق واسع في تحضير العلاجات المنزلية ضد الإنفلونزا ، حيث إنه مفيد لمحاربة سيلان الأنف والسعال وتسكين الالتهاب. إذا كان لديك الكثير من التهاب الحلق ، على سبيل المثال ، فإن أفضل نصيحة هي تحضير شاي من نبات القنفذية مع الزنجبيل ، مما يساعد على تخفيف الاحمرار والسعال المفرط بشكل كبير.

مكونات

- 2 كوب ماء

- 2 ملاعق صغيرة من أوراق إشنسا

- قطعة صغيرة من الزنجبيل

للتحضير ، ضعي الماء والزنجبيل في مقلاة على النار وانتظري حتى الغليان. عندما تبدأ في الغليان ، أطفئي الموقد وأضيفي أوراق إشنسا وغطي المقلاة وانتظري من 10 إلى 15 دقيقة. ثم صفي المشروب وانتهيت!

ملحوظة: بالإضافة إلى تحضير أنواع مختلفة من الشاي لعلاج الأنفلونزا ، يمكنك أيضًا المراهنة على وصفات عصير الليمون والزنجبيل وعصير الأنفلونزا (مثل الليمون والبرتقال والأناناس والحمضيات الأخرى ، على سبيل المثال) الغنية. الفيتامينات وتقوية المناعة.