التدريب الوظيفي أو التدريب الدائري؟ ما الفرق بينهم؟ تفهم!

التدريب الدائري والوظيفي. هل تعلم أن هذه ممارسات مختلفة؟ نعم ، من الشائع جدًا المزج بين مفاهيم النشاطين ، لكن لكل فئة اختصاصاتها وخصائصها. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالصحة ونوعية الحياة ، فهما مفيدان بنفس القدر لصحة أجسامنا الجسدية والعقلية وقد اجتذبا المزيد والمزيد من المتابعين. شاهد خصائص كل واحد منهم!

وفقًا لمدرس التربية البدنية ، Laura Castro de Garay ، يتم وصف كل من التدريب الوظيفي والدوائر على أنها طرق تقدم نتائج إيجابية ، على المدى المتوسط ​​أو القصير ، والتي تعمل على تحسين نوعية الحياة ككل. ومع ذلك ، توضح أن الممارسات ، رغم تشابهها ، ليست هي نفسها:

"إن العمل بصفات جسدية مختلفة في شكل دائرة لا يتميز بالتدريب الوظيفي ، بسبب التعريف الأصلي للطريقة ، بل إنه تكيف مع الاسم لجعله أكثر جاذبية. كان للتدريب الوظيفي أصله في العلاج الطبيعي لعلاج الألم بشكل عام. ، إعادة التأهيل البدني وبهدف التأهيل المسبق ، أي إعداد الفرد لمهمة محددة. ومع ذلك ، بدأ التدريب الدائري في الشتاء الإنجليزي الصارم ، في عام 1953 ، حتى يتمكن الرياضيون الميدانيون من ممارسة صفاتهم البدنية خلال المواسم التدرب في مكان مغلق حتى لا يفقدوا الأداء "، يحلل المحترف ، موضحًا بعض أسباب هذا الالتباس:

ويشدد على أن "اتحاد الدارات الوظيفية يُنظر إليه على أنه" مزيج "من الصفات الجسدية (خفة الحركة ، والتنسيق ، والأفقية ، والتوازن ، والسرعة) بطريقة مضطربة لا تعمل بالتالي على مبدأ الخصوصية".

فوائد التدريب الوظيفي

وفقا للبروفيسور لورا ، جاء التدريب الوظيفي لإفادة جميع السكان من الأطفال إلى كبار السن. الأمر متروك لمعلمي التربية البدنية لتطوير تقدم التدريب بطريقة موضوعية وحذرة فيما يتعلق بالاحتياجات والمهارات.

"الاسم نفسه ينبعث من معنى تحسين وظيفة حالة معينة. استخدم الفنيون والمدربون والمدربون الشخصيون هذه الطريقة لتقوية المفاصل والعضلات لدى الرياضيين وفي عمل وظائف العضلات ، من خلال السلاسل الحركية" ، يؤكد المهني .

المزايا الرئيسية: الحد من الإصابات بمبدأ التقدم ، تدريب المناطق المعنية على العمل بنفس الطريقة التي ستستخدم بها في أنشطة معينة ، يتم تطوير القوة بهدف تحسين المهارات وليس عن طريق زيادة القوة ، فهي توفر عمل الحركات العالمية وتفاصيل مصنوعة من مواد مثل: الأربطة المطاطية ، والكرات ، والبوسو ، والتعليق.

فوائد التدريب على الحلبة

الدائرة ، من ناحية أخرى ، هي أيضًا محفزة والجانب الاجتماعي يجعلها جذابة ، لأنها تحسن الوقت وتقدم اختلافات ثابتة في التمارين المتعلقة بشكل التنفيذ وتنوع الموارد المادية. التدريب ضروري لتحسين اللياقة الهوائية وتحمل العضلات والتوازن وخفة الحركة.

"من المهم التأكيد على أنه إذا تم تنفيذ الحلبة في الهواء الطلق وبشكل رئيسي في الرمال ، فالأمر متروك للمعلم لتنظيم الطالب وتكييفه وتقدير سلامته وتطوره في الشدة والحجم ، حيث إن الرمال تقوض بعض الوظائف والفوائد عند مقارنتها سطح صلب "، يختتم المحترف.

* البروفيسور لورا كاسترو دي غاراي هي رئيس قسم المحاسبة في goTeach - المؤسسة التعليمية لدورات التربية البدنية ودكتوراه في الديناميكا الحيوية للحركة والرياضة (UNICAMP / البرتغال).