الثمار المناخية وغير المناخية: ما الفرق بينهما؟

هل سمعت عن ثمار المناخ؟ على عكس ما قد يشير إليه الاسم ، لا ، ليس لديهم علاقة بالموسمية ، أي تلك الموسمية. في الواقع ، هم من ينضج من القدم ، لذلك يمكن حصادها وهي لا تزال خضراء. هل تريد أن تفهم المزيد عنهم وعن اختلافاتهم في الظروف غير المناخية؟ لذا ألق نظرة على المواد التي أعددناها لك:

تنضج الثمار المناخية من القدم

كما أوضحنا بالفعل ، فإن الثمار ذات سن الذروة هي تلك التي تنضج من الشجرة. هذا يعني أنه حتى إذا اشتريت واحدة في السوق لا تزال خضراء ، فسوف تنضج على مدار الأيام. قد تبدو هذه التفاصيل صغيرة ، لكنها قد تحدث فرقًا كبيرًا. بعد كل شيء ، هل فكرت في المغادرة لتحضير شيء بالفاكهة لاحقًا وتفسد؟ بالنسبة للفترات الأكثر سخونة في العام ، يجب أن يؤخذ هذا العامل في الاعتبار أكثر ، لأن درجات الحرارة المرتفعة تجعل الطعام ينضج بشكل أسرع. لذلك من الضروري الانتباه لتجنب هدر الطعام. تعرف على بعض الثمار ذات سن الذروة وفوائدها الرئيسية

الموز غني بالبوتاسيوم

ربما يمكن اعتبار الموز من أهم الثمار المناخية ، حيث ينضج بسرعة كبيرة. من أعظم فوائده كونه غني بالبوتاسيوم ، والذي بالإضافة إلى موازنة مستويات الماء في الجسم يمنع التقلصات.

الأفوكادو يخفض الكولسترول السيئ

الأفوكادو هي تلك الفاكهة التي يجب أن تنتبه لها قبل شرائها. بعد كل شيء ، اعتمادًا على الوقت الذي ستستخدمه فيه ، تحتاج إلى شرائه باللون الأخضر قبل أيام قليلة. النصيحة هي التحقق مما إذا كانت قشرتك ناعمة ، لأنه إذا كانت هذه هي الحالة فهذا يعني أن الأفوكادو قد نضج. من بين الفوائد العديدة للأفوكادو ، يمكننا أن نذكر المساعدة في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ، مع زيادة تلك الفوائد. هذا يتجنب المشاكل المتعلقة بجهاز القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفاكهة غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن ، مما يساعد في الأداء السليم للجسم ككل.

البطيخ لديه مفعول التخلص من السموم

حسنًا ، البطيخ موجود أيضًا في قائمة الثمار التي تنضج من الشجرة! بالإضافة إلى امتلاكه قوة لإزالة السموم - أي أنه يساعد على تخليص الجسم من السموم الضارة بالجسم - فهو غني أيضًا بالألياف ، وبالتالي ينظم الأمعاء ، ويمنع مشاكل مثل الإمساك ، بالإضافة إلى زيادة الشعور بالشبع. .

يساعد المانجو على التحكم في مؤشر نسبة السكر في الدم

بالإضافة إلى كونه غنيًا بالعديد من الفيتامينات والمعادن ، فإن المانجو يحتوي على أحد فروقه للمساعدة في التحكم في مؤشر نسبة السكر في الدم في الجسم ، وهو أمر رائع لمرضى السكر ، الذين يحتاجون إلى التحكم في مستويات السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، تقلل الفاكهة من HDL وهي غنية بالألياف.

الكمثرى من مضادات الأكسدة

بالإضافة إلى نضج القدم ، فإن قشر الكمثرى - الذي سيتحول إلى اللون الأصفر بمرور الوقت - له فائدة كونه غنيًا بمضادات الأكسدة. هذا يعني أنه يحارب عمل الجذور الحرة ويمنع أكسدة الخلايا. هذا يمنع الشيخوخة المبكرة ويقوي جهاز المناعة. بالإضافة إلى أن الفاكهة غنية بالألياف والمعادن المختلفة.

يجب أن تستهلك الثمار التي لا تصل إلى ذروتها قريبًا

من ناحية أخرى ، كما يوحي الاسم ، لا تنضج الثمار غير ذات الذروة من الشجرة. هذا يعني أنه إذا قمت بشرائها من السوق وكانت خضراء ، فلا يوجد الكثير مما يمكن القيام به. لا فائدة من انتظارها حتى تنضج ، لأنها ستتعفن فقط. لذلك ، من المهم جدًا معرفة كيفية تحديد ما إذا كانت قد نضجت بالفعل أم لا ، لأنك بهذه الطريقة تتجنب الشراء الخاطئ ، مما يؤدي إلى إهدار الطعام المحتمل. تعرف على الأنواع التي يجب أن تراقبها واعرف سبب استهلاكها:

الفراولة مصدر لفيتامين سي

يعرف كل من يحب الفراولة أن هذه الفاكهة تفسد بسرعة كبيرة حتى عند وضعها في الثلاجة. في الوقت نفسه ، فإن أولئك الذين يستهلكونه في الوقت المناسب يتناولون كمية جيدة من فيتامين سي ، والذي بالإضافة إلى كونه مضادًا للأكسدة يساعد في امتصاص الجسم للحديد.

العنب مفيد للذاكرة

بشكل عام ، العنب غني بفيتامينات ب ، وهذا يعني أنها تساعد الجهاز العصبي على العمل بشكل أفضل ، ليس فقط تحسين الذاكرة ولكن أيضًا تجنب المشاكل المتعلقة بالدماغ ، مثل مرض الزهايمر.

يساعد البرتقال على ترطيب الجسم

بالإضافة إلى كونه مصدرًا رائعًا لفيتامين سي ، فإن اللون البرتقالي يساعد أيضًا في تنظيم درجة حموضة البول ، مما يمنع مشاكل الكلى. ناهيك عن أن لبها يحتوي على الكثير من الماء ، ولهذا تعتبر الفاكهة من تلك التي تساعد على ترطيب الجسم.

البطيخ غني بفيتامينات أ و ج

وبالحديث عن الترطيب ، لدينا بطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء. لكن بالإضافة إلى ذلك فهي غنية بفيتامينات A و C. ومن الجدير بالذكر أن الأول يساعد في حيوية الجلد والشعر بالإضافة إلى كونه مفيدًا للبصر.

يساعد الليمون على إزالة السموم من الجسم

أخيرًا ، لدينا الليمون! تعتبر فاكهة الديتوكس مثل غيرها من الفواكه الحمضية غنية بفيتامين سي. ميزة أخرى هي أنها مصدر للحديد ، وبالتالي تمنع الجسم من الإصابة بفقر الدم.