النضج الشخصي: 4 علامات تدل على بلوغك مرحلة النضج في الحياة

حان الوقت "لإغلاق التوازن". تعتبر نهاية العام تقليديًا وقتًا للحفلات والاحتفالات ، ولكنها تمثل أيضًا فترة مهمة للتوقف لفترة من الوقت والتفكير في مواقفنا: ما الذي فعلناه جيدًا؟ ما الذي نحتاجه لتحسين؟ كل هذا جزء من المفهوم الحقيقي للنضج الشخصي الذي يأتي بشكل طبيعي ، بغض النظر عن العمر. اكتشف بعض المؤشرات التي تشير إلى وصول نضجك واكتشف كيف يمكننا متابعة هذا النمو طوال الحياة!

وفقًا لـ "قاموس ميكايليس" ، النضج يعني: " (...) حالة أو حالة بلوغ مرحلة البلوغ أو النضج ؛ صفة الشخص الذي ، بعد بلوغه سن الرشد ، يتصرف بالتأمل ، بحكمة وحكمة (...) ". أي عندما نصل إلى سن معينة ونعرف كيفية التعامل بشكل أفضل مع الأحداث الناتجة ، بغض النظر عن نطاق حياتنا الشخصية أو المهنية أو العاطفية ، كما أوضحت عالمة النفس ستيفاني كريجر:

"هذا يرجع إلى نضوج مناطق معينة من الدماغ ، ولكن أيضًا بسبب التغيرات في مراحل حياتنا. على سبيل المثال: في مرحلة المراهقة ، يكون الشاغل الأكبر هو" ما الذي سيفكر فيه الآخرون؟ "، وهو مناسب تمامًا لمرحلة في التي تسعى إلى تشكيل هويتها الخاصة والتكيف مع مجموعات خارج دائرة الأسرة. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، يتضاءل هذا الاهتمام ويمنح مساحة للآخرين مثل الخيارات المهنية ، والزواج ، والاستقلال المالي ، والأمن ، وما إلى ذلك "، يشرح المحترف الذي يسلط الضوء أدناه على علامات النضج الأخرى. الدفع!

4 علامات تدل على أنك تنضج بشكل طبيعي

1 - استقرار الحالة المزاجية: وفقًا للطبيب النفسي ، عندما نكون أصغر سنًا ، نكون أكثر عرضة لتقلبات مزاجية أكثر حدة وتكرارًا ، وهذا ليس بدون سبب: "بشكل عام ، تؤدي بعض الأحداث إلى تغير في المزاج ، ولكن رد فعلنا العاطفي أكبر. مع النضج ، يبدأ مزاجنا في أن يصبح أكثر استقرارًا واستجاباتنا العاطفية أكثر ليونة. ويرجع ذلك إلى نضج مناطق الدماغ المهمة لتنظيمنا العاطفي وحقيقة أننا اكتسبنا ، من خلال تجاربنا ، المزيد من الموارد من أجل إدارة بمشاعرنا "، يحلل.

2- تحمل أكبر للإحباطات والأخطاء والفشل: علامة أخرى على أننا أكثر نضجًا هي الطريقة التي نتعامل بها مع الشدائد. "بعد المرور بمواقف مختلفة مثل هذه ، نتعلم أنها جزء من الحياة وحتى من إنجازاتنا. وبهذا المعنى ، طوال فترة نضجنا ، نبدأ في رؤيتها على أنها طبيعية ونتقبلها بسهولة أكبر. ، تمكنا من الاستفادة بشكل أفضل من الإحباطات والأخطاء والفشل في تعلمنا ، واستخدامها لصالحنا.

3 - تقوية الشعور بالهوية: مع تقدمنا ​​، نبني هويتنا الخاصة ، ومعرفة واسعة بالذات ، مع وضوح أكبر لخصائصنا الشخصية وتفضيلاتنا ومن نحن: مع النضج ، نخلق صورتنا الخاصة التي تكون أكثر استقلالية عن آراء الآخرين وأقل اهتمامًا بهم "، يشرح عالم النفس.

4 - سهولة أكبر في التفاعلات الاجتماعية: وفقًا للدكتورة ستيفاني ، يعتمد تطورنا بشكل كبير على العلاقات الشخصية: "في المراحل الأولى من حياتنا نتعلم كيف نتصرف في المواقف الاجتماعية ونؤسس طريقتنا الخاصة في التواصل مع الآخرين. النضج الدماغي ، جنبًا إلى جنب مع التجارب المختلفة ، يساعدنا على إنشاء ذخيرة واسعة للتعامل مع تفاعلاتنا الاجتماعية ، أكثر تعاطفا وحازمة ، وكذلك نبدأ أيضًا في القلق بشكل أقل بشأن ما يعتقده الآخرون عنا. النضج ، فمن الأسهل تجنب النزاعات غير الضرورية وخلق مناخ اجتماعي أكثر إيجابية "، يخلص عالم النفس.