5 أطعمة تسبب قرحة الزكام لتناولها دون مبالغة

يعتقد الكثير من الناس أن قروح آفة تنتج فقط عن كدمات عرضية أو لدغات على الشفاه. لكن الطعام له علاقة كبيرة بهذه المشكلة ، هل تعلم؟ وهناك بعض الأطعمة التي تفضل ظهور هذه القرح الصغيرة. ولكن حتى لا تتعرض لخطر الإصابة بمرض القلاع كثيرًا ، فقد قمنا بإدراج أكبر أسباب هذه المشكلة - وهذا هو سبب عدم تناولها بشكل زائد. الدفع!

يمكن أن يساعد الفلفل والأطعمة الحارة جدًا في ظهور مرض القلاع

الأطعمة شديدة التوابل بشكل عام يمكن أن تهيج تجويف الفم وتساعد على ظهور مرض القلاع. يمكن للفلفل أن يعمل كمحفز قوي لهذه المشكلة خاصة في أولئك الذين لديهم ميل للإصابة بمرض القلاع. لذلك ، من الأفضل أن تستهلك الفلفل دائمًا باعتدال (خاصة الفلفل الحار مثل الفلفل الحار). ومن الجدير بالذكر أن الفلفل بكميات زائدة يمكن أن يسمم الكائن الحي ، حيث يحتوي على مادة الكابسيسين ، والتي يمكن أن تكون سامة للكائن الحي.

الأطعمة الملحية المفرطة (الفول السوداني ورقائق البطاطس) يمكن أن تهيج الغشاء المخاطي للفم

يجب أن تعلم بالفعل أنه عند تناوله بكميات زائدة ، يصبح الصوديوم شريرًا رئيسيًا للجسم - يمكن أن يرفع ضغط الدم ، ويسبب مشاكل للقلب بل ويسرق الكالسيوم من العظام. ولكن بالإضافة إلى هذه المشاكل ، يعتبر الملح أيضًا عدوًا لمن يعانون من مرض القلاع. وذلك لأنه يجعل البيئة الفموية مواتية لتكوين القرحات. الأفضل دائمًا هو تجنب المبالغة في الصوديوم - موجود جدًا في الوجبات الخفيفة الصناعية (الرقائق والبسكويت) ، والفول السوداني ورقائق البطاطس ، على سبيل المثال.

تحتوي المشروبات الغازية على أحماض في تكوينها

هل تعلم أن الصودا التي تحب تناولها مع الفشار والهامبرغر والبيتزا وأطعمة أخرى (عادة ما تكون دهنية)؟ يمكن أن يساعد أيضًا في ظهور مرض القلاع ، لأنه يجعل الغشاء المخاطي للفم أكثر حمضية.

كثير من الناس لا يعرفون ، ولكن إلى جانب كونها غنية بالصوديوم والسكر (مركبان زائدين ضاران جدًا بالجسم) ، تحتوي الصودا أيضًا على أحماض في تركيبتها - الأسكوربيك والبنزويك (الموجودان في المشروبات التي تحتوي على الصوديوم) ، الطرطريك (المستخدم في المشروبات الغازية بنكهة العنب) والحمضيات (الموجودة في مشروبات الليمون) والفوسفوريك (الموجود في المشروبات الغازية بنكهة الكولا). كل هذه المركبات يمكن أن تجعل الفم أكثر حمضية ، وبالتالي ، أكثر ملاءمة لظهور مرض القلاع.

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول ثمار الحمضيات إلى جعل فمك شديد الحموضة

يمكن للفواكه الحمضية مثل الأناناس والليمون والفراولة والكرز الأسود والبرتقال أن تساهم أيضًا في ظهور قرحة البرد. إنها تجعل الغشاء المخاطي للفم أكثر حمضية وبالتالي تسهل ظهور الالتهاب. على الرغم من أن هذه الفاكهة مفيدة جدًا للصحة (فهي مصادر مهمة لمضادات الأكسدة والفيتامينات) ، إلا أنه لا يمكن أيضًا تناولها بطريقة مبالغ فيها.

يمكن أن تؤدي الشوكولاتة والحلويات التي تحتوي على الكثير من السكر أيضًا إلى التهاب الغشاء المخاطي للفم

هل تعلم أن الشوكولاتة الزائدة يمكن أن تسبب التهابًا في فمك؟ كثير من الناس يعانون من تقرحات (على اللسان واللثة والخدود والشفاه وما إلى ذلك) بسبب المبالغة في تناول الحلويات. يمكن للشوكولاتة - مثل السكر الأبيض - أن تسبب تفاعلًا تحسسيًا بسيطًا في الغشاء المخاطي للفم ، مما يؤدي إلى تكوين مرض القلاع. يجدر بنا أن نتذكر أن السكر الأبيض موجود في المشروبات الغازية ، والتي ، كما ذكرنا سابقًا ، يجب أيضًا تجنبها.