ما هو الصبار؟ تعرف على فوائدها وأفضل الطرق لاستهلاكها

من أصل مكسيكي ، الصبار هو نبات عصاري يستخدم على نطاق واسع كمحلي وعشب طبي (لعلاج مشاكل الهضم والإصابات المحتملة ، على سبيل المثال). يعمل كبديل صحي للسكر المكرر ، حيث يحتوي على رحيق حلو يمكن استخدامه في وصفات مختلفة. هل تريد معرفة المزيد عن الصبار وفوائده؟ أعددنا قصة تتحدث عن كل شيء عن هذا النبات الطبي. الدفع!

الأغاف مصدر للبروبيوتيك ، يساهم في الهضم

البروبيوتيك ، لمن لا يعرف ، هي بكتيريا مفيدة تساهم في عمل الأمعاء وتسهيل عملية الهضم. والخبر السار هو أن الصبار ، وهو نبات طبي مكسيكي ، غني بهذه المواد ، وبالتالي فهو مفيد للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. لذلك ، نصيحتنا هي محاولة استخدام النبات بشكل يومي كمُحلي.

النبات غني بالكالسيوم والحديد والمعادن الهامة لعملية التمثيل الغذائي وصحة العظام

هل تعلم أن الأغاف يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والحديد؟ تعتبر هذه المعادن لا غنى عنها للجسم ، لأنها تضمن الأداء السليم لعملية التمثيل الغذائي. الحديد ، على وجه الخصوص ، مسؤول عن نقل الأكسجين بين الخلايا. الكالسيوم مهم لتكوين العظام والأسنان ، بالإضافة إلى تنظيم عملية التخثر.

يوفر الأغاف الألياف التي تساعد على تنظيم الكوليسترول والسكر في الدم

هل تريد بديلًا صحيًا لتحلية المشروبات والوصفات المختلفة يوميًا؟ الأغاف خيار طبيعي 100٪ ويمكن أن يساعد في النظام الغذائي لمرضى السكري من النوع 2. وهو مصدر للألياف والعناصر الغذائية التي تساهم في الهضم وتضمن الشبع وفي نفس الوقت تساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول والسكر. في الدم.

غني بمضادات الأكسدة ويعمل كمضاد للالتهابات

لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفلافونويد (المواد المضادة للأكسدة) ، يساعد الصبار على تقوية المناعة ، وهو مفيد لصحة الجلد ويعمل كمضاد طبيعي للالتهابات. غالبًا ما يستخدم رحيق النبات لعلاج الجروح والحروق ولدغات الحشرات ليس من أجل لا شيء - فهو بعد كل شيء له خصائص تخفف الألم والالتهابات المحتملة.

ملحوظة: من المهم ملاحظة أنه لا يوصى دائمًا باستخدام الصبار لعلاج الإصابات. من الممكن ، على سبيل المثال ، أن يسبب النبات حساسية الجلد. لذلك ، نصيحتنا دائمًا هي استشارة الطبيب لمتابعة العلاج المناسب.

كيف تستخدم الاغاف بشكل يومي؟

بدلاً من استخدام السكر المكرر - وهو منخفض في العناصر الغذائية وضار بالصحة - فإن اقتراحنا هو استخدام المكونات الطبيعية ، مثل الأغاف. الرحيق المستخرج من داخل النضرة حلو للغاية ويمكن استخدامه لأغراض مختلفة: عصائر التحلية ، والقهوة ، والعصائر ، والمشروبات أو حتى وصفات الكعك ، والموس والحلويات الأخرى. وتجدر الإشارة إلى أن شراب الأغاف (المصنوع من رحيق النبتة) أحلى من العسل ويجب استخدامه باعتدال.