الذهاب إلى الشاطئ والاستمتاع بحمامات الشمس والسباحة في البحر ، للاستمتاع بدرجات الحرارة المرتفعة طوال العام ، هو أكثر من مجرد ممارسة ترفيهية مريحة ، فهو مرادف للصحة! بالإضافة إلى إحضار الهدوء والانتعاش للجسم والعقل ، عندما نتعامل مع المياه المالحة ، يستجيب كائننا أيضًا بأفضل طريقة ، من خلال تعزيزه ، من القضايا الجمالية مثل الجلد إلى مكافحة الأمراض تعرف على المزيد حول فوائد الاستحمام في البحر لحياتك!
وفقًا لطبيبة الأمراض الجلدية غابرييلا ألبوكيرك ، بالإضافة إلى العديد من الأطعمة الصحية التي نتناولها يوميًا والتي تقوي الجسم ، يعد البحر أيضًا مصدرًا لخصائص مهمة لعمل الجسم بشكل سليم. وفقًا للمحترف ، يحتوي الماء المالح على عناصر علاجية تسهل الترطيب الجيد للبشرة ، مما يقلل من تفاعلات الحساسية والحكة المحتملة:
"مياه البحر غنية بالمعادن المختلفة وبعض المعادن التي تساعد على شفاء بشرتنا وخاصة الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والحديد. الكالسيوم والمغنيسيوم في حد ذاته من المعادن الهامة جدا لشفاء الجروح وفقًا للدراسات ، هناك نقطة أخرى مثيرة للاهتمام وهي أن مياه البحر لا تهيج الجلد "، يسلط الضوء على المحترف ، مشددًا:" لذلك ، كلما حضرت مرضى يعانون من بشرة شديدة الجفاف ، أوصي بحمام البحر. الأطفال المصابون بالتهاب الجلد التأتبي أيضًا يتحسنون كثيرًا وبهذا العلاج ، فإن الصدفية تقلل من رد الفعل المناعي الذي تسببه الأمراض الجلدية في الجلد ، كما أن لها نتائج رائعة مع حمامات البحر "
5 فوائد لمياه البحر للبشرة
1- أرخِ جسمك: إن توازن أمواج البحر يوفر الاسترخاء الطبيعي ، ويهدئ ويخفف من أعراض التوتر والقلق. لذلك ، عندما يكون الناس متوترين للغاية ويحتاجون إلى الراحة ، فإن اختيار السفر إلى الأماكن التي بها شاطئ هو قرار حكيم. بالإضافة إلى ذلك ، حتى نسيم البحر يجلب الشعور بالرفاهية ويمكن أن يساعد في تنظيف رئتيك.
2 - يقوي جهاز المناعة: حسب الدراسات فإن وجود كلوريد الصوديوم الموجود في مياه البحر يقوي الجسم ضد البكتيريا والالتهابات ، وبالتالي يحسن عمل خلايا الجسم. "نظرًا لأن الرقم الهيدروجيني 8 في مياه البحر ، فقد قللنا من استعمار بعض البكتيريا التي يمكن أن تكون خطيرة على بشرتنا. ومن المعروف جيدًا Staphilococos aureus . هذه البكتيريا منتشرة جدًا على جلد مرضى التهاب الجلد التأتبي. تحفيز تكرار أزمات الالتهاب "، تؤكد د. غابرييلا.
3 - تقلل من نزعات الحساسية: تقلل مياه البحر من أعراض الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد التأتبي والصدفية كما تقلل من تفاعلات الحساسية على الجلد حيث تقلل الاحمرار والحكة.
4 - تأثير الشفاء: هل سبق لك أن تعرضت للإصابة أو الاستحمام في البحر؟ الماء المالح غني بالصوديوم واليود ، وله تأثير مطهر وشفائي ، مما يساعد على التئام الجروح والإصابات.
5- يوفر طاقة إيجابية: من المستحيل ألا تشعر بالراحة بعد الغطس اللذيذ في البحر ، أليس كذلك؟ يساعد تكوين الماء على تنشيط جسمنا ، ويجلب الشعور بالرفاهية والاسترخاء.
العناية بالبشرة بعد حمام البحر
العناية بالبشرة مهمة للغاية ، وتجدر الإشارة إلى أنه بعد الاستحمام في البحر ، حتى مع وجود العديد من الفوائد ، لا يُسمح باستخدام واقي الشمس. "وفقًا للدراسات ، عندما نتعرض لمياه غنية بالملح ، فإننا نقلل من حمايتنا ضد الأشعة فوق البنفسجية ب ، وهذا يعني أننا أصبحنا أحمر في وقت أبكر مما لو لم نتعرض لمياه البحر" ، يخلص الدكتور غابرييلا.
